ATELIERS EQUILIBRE 2015

Le CLIC Riom Limagne Combrailles en partenariat avec l’ARSEPT et Le Centre Intercommunal d’Action Sociale Pontgibaud Sioule et Volcans vous propose des Ateliers équilibre sur le territoire de Pontgibaud Sioule et Volcans les Mardi après-midi de 13h30 à 15h, à PONTGIBAUD (début des séances envisagé première semaine de novembre)

Ces ateliers ont pour objectifs de :

  • Diminuer le risque, la fréquence et la gravité des chutes par l’entretien et la stimulation de vos mécanisme d’équilibration.
  • Réassurer la stabilisation posturale et prévenir la perte d’équilibre.
  • Diminuer l’impact psychologique de la chute en favorisant votre approche du sol.
  • Maintenir et développer vos réactions d’adaptation corporelle (ex : reflexe d’évitement)
  • Favoriser le maintien du lien social et de la convivialité.

Ces ateliers sont proposés à toute personne âgée de plus de 55 ans. Le nombre maximum de place est de 14 personnes.

Les ateliers se dérouleront sur 3 mois :

  • 1 séance test pour adapter le programme à chaque personne en fonction de son état de santé.
  • 10 séances collectives.
  • 1 séance test permettant de mesurer l’évolution des aptitudes de chacun.

Contenu des séances :

  • Parcours de motricité équilibre.
  • Pratique d’expression : enchainements dansés, danses collectives.
  • Activités collectives d’opposition : jeux collectifs traditionnels.
  • Pratiques de renforcement musculaire.
  • Pratiques d’étirements.

Ces ateliers sont animés par un animateur diplômé par le Comité Départemental d’Education Physique et de Gym Volontaire du Puy de Dôme

COÛT : gratuit

Justificatifs à fournir lors de votre inscription : Un certificat médical d’aptitude à la pratique sportive. Inscription avant le vendredi 30 octobre.

Si vous êtes intéressés ou pour plus de renseignement merci de contacter le CLIC RIOM LIMAGNE COMBRAILLES au 04 73 33 17 64